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Lições para bem viver

01/08/2017

O pensador russo Gurdjieff, que viveu no início do século passado, traçou algumas regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Estresse. Segundo os especialistas em comportamento humano, quem consegue praticar a metade dessas lições, terá mais harmonia íntima e menos estresse.

As regras são as seguintes:

1. Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho.

2. Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3. Planeje seu dia, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

4. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez.

5. Esqueça que você é imprescindível. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

6. Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

7. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

8. Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho.

9. Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Dê um tempo e depois retome o diálogo.

10. Tenha sempre alguém em quem confia e fale tudo abertamente.

11. Saiba a hora certa de sair de cena e nunca perca o sentido de uma saída discreta.

12. Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram de bom, sem qualquer convencimento.

13. A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

14. Uma hora de intenso prazer substitui com folga três horas de sono perdido, pois o prazer recompõe mais que o sono.

15. Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.

Enfim, as regras de Gurdjieff se fundamentam em ‘você é o que fizer de você mesmo’.

E não há como negar que, se fizermos esforços prejudiciais ao nosso bem-estar, nossa saúde mental reage negativamente. Portanto, uma vida de melhor qualidade pode ser nossa grande recompensa neste ano.

Na minha modesta opinião, eu trocaria as lições 5 e 9 por estas:

5. Tudo depende da sua oração. Reze também pelas intenções do Papa e será mais abençoado.

9. Não carregue pecados no seu coração. A confissão e a comunhão são Sacramentos imprescindíveis a qualquer cristão que deseja amar o próximo e promover a paz.

E, independente de aceitar todas estas regras, eu desejo a você muitas felicidades na proteção da Virgem Maria!

Fonte: Mensagens para o coração


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